Waldbaden

Waldbaden - oder auch Shinrin Yoku genannt ist eine wundervolle Methode, um in der Natur mit sich selbst wieder in Kontakt zu kommen, den Alltag loszulassen und neue Kraft zu tanken.

Komme mit...

und lasse den Alltag los

Tauche ein...

in die friedvolle und magische Welt des Waldes

Gehe den Weg...

und gelange so zu Entspannung, Ruhe und Erholung

Wachse...

mit deiner geistigen Wahrnehmung

Finde Freude...

an den kleinen Dingen des Lebens

Werde eins...

mit Dir und der Welt

Und in den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden
John Muir

Informationen zum Thema Waldbaden

Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist eine Methode um mit Achtsamkeit in der Natur die heilende Wirkung der Waldatmosphäre in sich aufzunehmen und somit Stress zu reduzieren, Kraft zu tanken und Energie zu bekommen.

In Japan gibt es diese Entspannungstechnik schon lange, dort heißt es Shinrin Yoku, was soviel bedeutet wie "Eintauchen in die Waldatmosphäre"

Muss ich beim Waldbaden wirklich Badesachen mitbringen?

Nein, selbstverständlich nicht. Wir tauchen mit all unseren Sinnen in die magische, entspannende und heilende Welt des Waldes ein.

Was muss ich dann mitbringen?

Am besten Du ziehst Dir wetterfeste Kleidung an. Nutze mehrere Schichten um notfalls etwas aus- oder anzuziehn. Achte auch auf gutes, festes Schuhwerk.

Ich würde Dir auch einen kleinen Rucksack mit einem Getränk empfehlen.

Dein Handy darfst Du auch gerne mitbringen - allerdings gönnen wir uns den Luxus, dass es (nach Möglichkeit) ausgeschaltet ist.

Findet das Waldbaden bei jedem Wetter statt?

Ja, wir begeben uns bei jedem Wetter in den Wald. Auch wenn es regnet. Ziehe Dir dann einfach Regenkleidung an.

Lediglich bei starkem Sturm (oder kurze Zeit danach) und/oder Gewitter verzichten wir zum Wohl unserer eigenen Sicherheit auf das Waldbaden.

Wie lange dauert eine Kurseinheit?

Damit wir möglichst viel von der Ruhe des Waldes aufnehmen, plane für ein Waldbad 2 bis 2 1/2 Stunden ein.

Was kostet eine Kurseinheit?

Eine Kurseinheit á 2 bis 2 1/2 Stunden kostet 22,50 €.

Muss ich mich vorher anmelden?

Ja bitte melde Dich über das Kontaktformular an. Das ist sehr wichtig für meine Planung.

Wie bezahle ich?

Die Bezahlung erfolgt vorab. Die Bezahlmöglichkeiten und Informationen bekommst Du nach Deiner Anmeldung zugeschickt.

Bitte habe Verständnis, dass ich Dir nur einen Kursplatz reservieren kann, wenn Du die Kurseinheit bezahlt hast.

Wann finden die Waldbaden Einheiten statt?

Damit Du nach Deinem Waldbaden Erlebnis nicht sofort wieder in den Alltag einsteigen musst, habe ich mich für den Freitag als Kurstag entschieden.

Folgende Termine stehen:

Freitag, 16.05.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 23.05.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 13.06.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 20.06.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 04.07.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 11.07.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 15.08.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 22.08.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 19.09.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr
Freitag, 26.09.25 16:30 Uhr bis ca. 18:45 Uhr

Weitere Termine sind in Planung

Veranstaltungen für feste Gruppen oder Firmen bitte auf Anfrage

Wo findet das Waldbaden Erlebnis statt?

Wir begeben uns in die Wälder rund um Bad Grund. Ganz besonders am Herzen liegt mir hier der Weltwald.

Den genauen Treffpunkt erfährst Du bei Kursanmeldung.

Was ist der Weltwald?

Der Weltwald bei Bad Grund wurde in den 70er Jahren als Arboretum angelegt.

Die Niedersächsischen Landesforsten pflanzten hier unzählige exotische Baum- und Straucharten aus allen Teilen der Welt an um zu untersuchen, wie sich diese an unser mitteleuropäisches Klima anpassen.

Der Weltwald ist ganz besonders zauberhaft im Frühling mit den vielen japanischen Blüten und auch im Herbst, wenn der "Indian Summer" die Blätter der Bäume in ein flammendes Farberlebnis verzaubert.